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华康口腔医院科普巡讲丨关爱牙齿健康，绽放自信人生

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发布时间：2021-11-21 10:57
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【概要描述】金华华康口腔医院为进一步提升我市人民口腔健康素养水平，开展了为期一个月的“口腔健康，全身健康”科普巡讲活动。

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华康口腔医院科普巡讲丨关爱牙齿健康，绽放自信人生

【概要描述】金华华康口腔医院为进一步提升我市人民口腔健康素养水平，开展了为期一个月的“口腔健康，全身健康”科普巡讲活动。

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金华华康口腔医院为进一步提升我市人民口腔健康素养水平，开展了为期一个月的“口腔健康，全身健康”科普巡讲活动。

此次口腔健康科普活动，共开展近30场，数百来宾参与其中。有效加强了市民对口腔健康的正确认识，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，人们的爱牙知识提高了，护牙卫生习惯也将明显提升。

我们要努力进一步唤起全社会人人来关心参与牙病的防治工作，从而提高全市人民的口腔健康水平。

活动现场

专业的口腔宣教讲师针对各年龄阶段，讲解了牙齿结构数量及功能、龋齿防治、牙周维护、牙缺失、正确刷牙方法等口腔保健知识。

与来宾互动，通过有奖问答、科学刷牙演示和操作等形式让大家在轻松愉快的氛围里掌握了口腔知识。

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邀您看段小视频，点击观看！

俗话说牙疼不是病

但疼起来真要命

相信不少受牙疼折磨过的小伙伴

都对其刻骨铭心吧

在咱们的五官中

牙齿抛头露面是最少的

谁让它上面还有一张嘴呢

虽说牙齿不起眼

但它也是我们得罪不起的大佬

比如长智齿的时候

那是疼得一个天翻地覆惊涛骇浪

仿佛嘴里面长了一个小哪吒

还有严重的疼到脸蛋变形

那想要不牙疼该怎么办？

当然是爱牙护齿呀

想要口腔健康

下面4个口腔健康要点知识get起来

1.每天有效刷牙两次

龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病，主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起，因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙清除牙菌斑数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着，不断形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。

提倡用水平颤动拂刷法刷牙

先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处，上牙向上，下牙向下，与牙齿大约呈45°角，轻微加压，前后颤动10次左右，然后将牙刷向牙面转动，上下拂刷。
按照上述方法，每次颤动约刷2～3颗牙，刷牙范围应有所重叠。
刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触牙龈边缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。
刷牙齿的咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。

2.提倡使用含氟牙膏

使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5～1克（长度约0.5～1厘米）的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质，则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。

3.健康饮食保护牙齿

糖是人类的主要营养要素之一，是人体能量的主要来源，同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。因此，提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

4.定期进行口腔检查

龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一般常不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多，治疗效果还不一定十分满意。因此，每年至少一次的口腔健康检查，能及时发现口腔疾病，早期治疗。医生还会根据情况需要，采取适当的预防措施，预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。

最好每年一次洁牙（洗牙），保持牙齿坚固和牙周健康。洁牙过程中可能会有牙龈出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。